Saboreie as nossas suculentas carnes grelhadas,
acompanhadas de saladas frescas e frutas tropicais,
excelentes fontes de vitaminas e minerais - tudo o que
precisa para compor uma refeição completa e saudável.
Complemente com batata ou arroz e feijão e obtenha todos
os nutrientes que uma refeição deve ter: proteínas, hidratos
de carbono, fibras, vitaminas e minerais.
DICA DE BEM VIVER
REFORCE AS VITAMINAS E OS MINERAIS
Aumente a quantidade de frutos ricos em vitamina C.
Comece o dia com um sumo de citrinos e coma mais três
a cinco peças de fruta ao longo do dia: citrinos, kiwis,
ananás, banana, papaia, manga... Assim obterá a dose
certa de vitaminas, minerais, fibras e antioxidantes que o
corpo exige para se proteger melhor do frio e das doenças
típicas de inverno.
PRAZERES
TONIFICANTES
Grelhados suculentos
